THE GLOW UP LISTS

glow up list - summer

Hier vind je alle zomerlijsten, van een summer glow up list tot de maandlijsten van juli, augustus en straks ook september! 

glow up list - augustus

  • Random act of kindness doen voor een (on)bekende
  • Avondwandeling maken
  • Bloemen kopen voor mezelf
  • Bewust met een diertje knuffelen, zonder afleidingen
  • Vakantiedoeboek avond houden
  • Creatieve middag voor vriendinnen organiseren (organiseren mag alvast, uitvoeren kan later)
  • Ochtend zonder telefoon
  • Thee of koffie maken in de ochtend verheffen tot kleine bewuste ceremonie
  • Een geliefde vertellen dat ik van ze houd
  • Een dag geen muziek of podcast luisteren
  • Citroenlimonade maken
  • Mooi aankleden, ookal ga ik nergens heen
  • Aardbeienjam maken
  • Sokkenlade ordenen
  • Groene thee of witte thee drinken (niet warmer dan 70 graden!)
  • Vanille extract maken, alvast voor de kerstcadeaus
  • Limoncello leren maken
  • Uitgebreid solo brunchen op zondag
  • Bed verschonen
  • Zonsondergang bekijken 
  • In alle rust een tijdschrift lezen
  • Watermeloensalade eten
  • Naar mezelf glimlachen in de spiegel
  • Routine doorbreken en iets anders doen dan dat ik dat normaal doe
  • Tekenen
  • Afspreken met vriendinnen zonder telefoon op tafel te leggen
  • Plantjes water geven
  • Mijn favoriete boek opnieuw lezen
  • Lief zijn voor mezelf
  • Een dankbaarheidslijstje maken en dat ophangen

glow up list - juli

 

  • Buiten eten & een boek lezen
  • Nagels (laten) lakken
  • Telefoonloze ochtend (muv muziek!)
  • Boek lezen
  • Naar de kapper
  • Motorrit met andere motorrijders
  • Rustige ochtend met koffie en Franstalige muziek
  • Ijsthee maken
  • Nieuw kapsel uitproberen
  • Een dagje naar de geitenboerderij
  • Fietsen naar een fruitzaakje en daarna ergens picknicken met vers fruit
  • Jam maken
  • Keukenkastje ordenen
  • Koelkast ordenen
  • Zomergaderobe in de wearing-app zetten
  • Zomergarderobe updaten
  • 1 Luisterboek beluisteren
  • Nog een boek lezen
  • Jurk dragen
  • Naar een strandje in de buurt om te zitten/wandelen
  • Summer Glow Up plan maken
  • Hoed dragen
  • Sporten
  • Boek lezen bij de Bagels & Beans
  • Afspreken met vriendinnen
  • Vuurkorf aan met vriendinnen
  • Cocktailavond met vriendinnen
  • Naar de bioscoop
  • Kledingkast reorganiseren
  • Watermeloensalade maken
  • Ratatouille kijken

 

 

glow up list - summer glow up list

 

  • romantische kapsels dragen
  •  1 minuut planken vol kunnen houden 
  • feestelijke zomerjurken
  • haar laten verven 
  • elk uitje verdient een goede look
  • handmade gifts meenemen wanneer ik op visite ga
  • elke dag mijn huid verzorgen
  • alleen zachte make-up dragen, geen eyeliner of foundation
  • goed verzorgde nagels
  • vitamines slikken
  • goed verzorgde wenkbrauwen
  • kaarslicht is goud
  • bloemen op tafel, gewoon voor mezelf
  • 5 boeken lezen, 1 luisterboek luisteren