Afgelopen donderdag was ik in de Sonneborgh in Utrecht, een soort museum voor sterrenkunde waar je naar de sterren kunt kijken. Helaas kon ik geen echte sterren zien, want het was erg bewolkt. Wel voelde heel het museum en mijn gezelschap als één grote stralende ster, ik vond het namelijk echt heel leuk. Zo was er een soort planetarium, waar je met een projectie meegenomen werd naar de sterren en het heelal.  Nu moet ik wel toegeven dat ik dat super imposant vond, maar dat ik er ook een beetje misselijk van werd. Maar het was leuk, echt heel leuk!

Vanavond deed ik een meditatie die ging over het visualiseren van je mooiste leven. Voorafgaand aan de meditatie dronk ik zoals altijd een kopje ceremoniële cacao*

Energie is zo veel, misschien is energie wel alles!  Energie is 's ochtends wakker worden, energie is een kaars aansteken, energie is een kat die vrolijk zit te spinnen. Energie is knipperen met je ogen, warmte, het wiebelen van je vingers na een meditatie-sessie. 

Een paar dagen geleden heb ik een ritueel gedaan voor loslaten. Ik zat nog emotioneel vast aan bepaalde dingen en mensen, die ik graag los wilde laten om door te kunnen met mijn eigen leven.  

Maandagavond 19 januari:

Lieve jij, lieve lezer, Ik, Lotte, van the glow up list, heb een interessante twee weken achter de rug. Er zijn geen speciale dingen gebeurd, maar ik heb wel speciale beseffen gehad en in mijn stiltemomenten ook een aantal prachtige lessen. Eigenlijk als ik het zo nog eens opschrijf, is er dus héél veel speciaals gebeurd. 

  Vanmorgen zat ik op de bank, met mijn lieve kat naast me, zijn pootje op mijn voet, en hij zat heerlijk te purren.  Een intens tevreden en genietend diertje zag ik naast me zitten, en zelf genoot ik ook. 

Mijn favorieten van 2026.

Aanraking, het zoete, tintelende gevoel van bijvoorbeeld een hand die op je schouder gelegd wordt. Het gevoel van vingertoppen die langzaam in elkaar verstrengelen, of een hand op je been, die zachtjes op en neer wrijft, of voeten die elkaar warm wrijven in een koud bed.

Januari 2026. 

De laatste dag van het jaar.

Deel II: dinsdag 30 december, Zierikzee