Heb je wel eens gehoord van de term 'schaduwwerk'? Of 'shadowwork' in het Engels. Steeds vaker ben ik het de afgelopen weken tegen gekomen, en steeds vaker was ik toch wel erg nieuwsgierig. Ik zag van die vragenlijstje die je jezelf kon stellen, maar de term vond ik erg spannend, tot ik er een week geleden een boek over tegenkwam. In dit boek werd uitgelegd wat schaduwwerk nu eigenlijk is, en dat het niet een enge variant hekserij is waarin je spoken aanroept of in het donker (in je nakie, hihi) danst in het bos. Nee, zeker niet!  

Op dit moment kijk ik graag op Videoland naar Special Forces VIP, een programma waarin bekende Nederlanders (tenminste, ik geloof best dat ze bekend zijn, ik ken ze zelf alleen niet), een week gaan meedoen met een special forces programma om hun grenzen tegen te komen en flink te verleggen.  

 Vandaag viel het internet uit. Ik was thuis met mijn moeder, en er waren werkzaamheden gaande beneden. Het internet viel even uit omdat alle stroom er af moest voor deze werkzaamheden. Toen de twee mannen daarmee klaar waren, ging het internet er netjes weer op, net als alle andere stroom. (Ze waren aan het werk in de stoppenkast).

Sinds begin november heb ik heel erg sterk de behoefte gehad om meer bezig te zijn met rust in mijn leven. Dit zocht ik door yoga, door buiten te zijn, door te mediteren, tantra, ceremoniële cacao te drinken en door mijn favoriet: yoga nidra. Yoga nidra is een yoga voor de brein, waarbij je stil blijft liggen en je met je brein op 'reis' gaat. Er is een yoga nidra die 31 of 61 punten in je lichaam langs gaat waardoor je helemaal tot rust kunt komen. 

Afgelopen donderdag was ik in de Sonneborgh in Utrecht, een soort museum voor sterrenkunde waar je naar de sterren kunt kijken. Helaas kon ik geen echte sterren zien, want het was erg bewolkt. Wel voelde heel het museum en mijn gezelschap als één grote stralende ster, ik vond het namelijk echt heel leuk. Zo was er een soort planetarium, waar je met een projectie meegenomen werd naar de sterren en het heelal.  Nu moet ik wel toegeven dat ik dat super imposant vond, maar dat ik er ook een beetje misselijk van werd. Maar het was leuk, echt heel leuk!

Vanavond deed ik een meditatie die ging over het visualiseren van je mooiste leven. Voorafgaand aan de meditatie dronk ik zoals altijd een kopje ceremoniële cacao*

Energie is zo veel, misschien is energie wel alles!  Energie is 's ochtends wakker worden, energie is een kaars aansteken, energie is een kat die vrolijk zit te spinnen. Energie is knipperen met je ogen, warmte, het wiebelen van je vingers na een meditatie-sessie. 

Een paar dagen geleden heb ik een ritueel gedaan voor loslaten. Ik zat nog emotioneel vast aan bepaalde dingen en mensen, die ik graag los wilde laten om door te kunnen met mijn eigen leven.  

Maandagavond 19 januari: