Een paar dagen geleden heb ik een ritueel gedaan voor loslaten. Ik zat nog emotioneel vast aan bepaalde dingen en mensen, die ik graag los wilde laten om door te kunnen met mijn eigen leven.
Dit ritueel heeft me erg geholpen.
Wat nog eens extra bijgedragen heeft aan het loslaten, of misschien wel de grootste zet geweest is, is dat ik op 25 januari een dagretreat heb gedaan via In balans met jezelf.
Ik neem je graag mee in mijn belevingswereld van hoe ik deze dag heb ervaren. Dat is heel persoonlijk, heel kwetsbaar maar ik vind het dusdanig mooi en ik voel me sindsdien dusdanig lichter, dat ik het graag met je deel.
Uiteraard deel ik alleen mijn eigen ervaring en laat ik de andere deelnemers hier compleet buiten.
Toen ik binnenkwam, als laatste, merkte ik dat er een interessante sfeer hing. Een beetje gespannen, want je kent elkaar niet, maar zo voelde ik me niet. Ik ben erg dankbaar dat ik me meestal in groepen, in ieder geval in groepen met vrouwen, gewoon mezelf voel en ik me niet gespannen voel. Ik vind het soms juist prettiger om ergens te zijn waar ik nog niemand ken, dan waar ik met iemand ben waar diegene iedereen kent en ik niet. Dan voel ik me zo'n 'aanhangsel', en ik hou niet van het woord aanhang en alle verbasteringen daarvan. Ondanks dat ik wel wat spanning op leek te pikken van andere deelnemers, voelde het ook goed om in een groep met vrouwen te zijn die zich kwetsbaar zouden gaan opstellen. Iedereen draagt een verhaal mee, dat vergeet je soms wel eens. Ik geloof dat je hier op aarde bent om te leren, en zo leren we allemaal lessen die voor ons belangrijk zijn. Soms duurt het wat langer voordat je weet waarom je iets hebt meegemaakt, maar de les die je er uit kan trekken is heilzaam.
Deze dag begon met een cacao ceremonie, gevolgd door een heel fijne meditatie.
Na de meditatie was het tijd om op te schrijven wat je los wilde laten. Je mocht dit geheel op je eigen manier doen.
Ik maakte een woordweb. Niet bewust, maar het gebeurde.
Na de lunch was het tijd om los te laten.
Ik ging als eerste, en zodra mijn papier het water raakte en ik met mijn hand door het water heen ging, loste het papier met daarop de woorden op.
Dat voelde ontzettend heilzaam en helend.
Nu, een paar dagen later, voelt het nog steeds (en dus écht) alsof ik heb los gelaten. Die dingen die ik heb opgeschreven horen niet meer bij me en neem ik niet meer mee.
Na dit prachtige kwetsbare ritueel, volgde er reiki en een meditatie.
In deze meditatie kwam ik zo ontzettend tot rust en tot mezelf, dat voelde echt fantastisch.
Als afsluiter van de dag, trok iedereen een kaart van het inzichtkaartenset.
Mijn kaart vertelde me dat ik niet de lasten van een ander mee hoef te dragen, iets waar ik interessant genoeg (ik geloof niet in toeval) diezelfde dag ook achter kwam tijdens een meditatie.
Bewust laat ik veel details weg van deze dag, dit was een prachtige dag die zes vrouwen bewust met elkaar mochten meemaken.
Er was een fotografe die de prachtige en kwetsbare momenten vast heeft gelegd van ons. Dat voelt heel prettig, omdat je dan nog eens terug kan denken aan wat zo'n dag voor je betekent heeft.
Heb jij wel eens een retreat gedaan?
Liefs,
Lotte
Reactie plaatsen
Reacties