Vandaag schreef ik een lijst voor januari, wat ik zou willen doen.
Het valt me op dat de laatste maanden mijn lijsten rustiger worden, omdat de natuur rustiger wordt.
Maar ook omdat ik zelf erg veranderd ben sinds november. Ik was in november namelijk een weekend in de bossen met het vrijwilligerswerk dat ik doe, en daar veranderde iets in me, ik wilde méér. Meer het gevoel dat ik mens ben, meer leven.
Ik kocht daarop een glow up journal, dat elk aspect van je leven laat uitlichten, zodat het je kan helpen om een versie van jezelf te worden waar je ook blij mee bent. Nu ben ik blij met mezelf, maak je geen zorgen, maar er zijn altijd gewoontes etc. die je kunt 'upgraden'. Ik neem je graag mee in de lijst die ik heb opgeschreven bij 'toxic habits'.
In de lijst in het boek ging het niet over 'toxic habits' zoals (ieeeel) je sokken verwisselen in de bus (maar doe dat alsjeblieft niet want dat is smerig), maar het ging er wel over dat je dingen die giftig voor je zijn, kunt vervangen door dingen die niet giftig voor je zijn. Of je dat nou tijdelijk zou willen doen of standaard.
Ik neem je mee in mijn lijst. De vraag was: wat is giftig in jouw leven, en wat vind jij giftig, en wat heb je al voor giftigs geëlimineerd uit je leven? Dit kon van alles zijn, bijvoorbeeld een giftige relatie of geen rustdagen nemen tussen het sporten door, of vrijwel alleen bewerkt eten eten.
Eerst de lijst voor nominatie:
Nagellak
Wasmiddel
Geurstokjes
Kattenbakkorrels met babypoeder geur
Dan de lijst met producten die al geëlimineerd zijn het afgelopen jaar:
Parfum (oké, niet echt, maar ik doe mijn best)
Chemische shampoo
Frisdrank dat geen spa rood is
En de lijst met producten die ik al een paar jaar niet meer gebruik:
Spraydeodorant
Onnatuurlijke gezichtsverzorging
De genomineerden van 2026:
--> Nagellak. Daar begon het bij mij mee. Dat draag ik eigenlijk heel veel. De vraag was dan ook wat ik kan doen om daar tijdelijk mee te stoppen. Heel simpel: ik besloot om minstens een maand geen nagellak meer te dragen. Dit is dag... 2 van officieel geen nagellak meer dragen, maar als je goed naar mijn nagels kijkt zie je hier en daar nog een klein restje zitten. Oh en, dit voornemen geldt alleen voor mijn vingers. Mijn tenen sparkelen op dit moment met een mooi goud lakje, hihi.
Vergeet namelijk niet dat dit soort dingen gaat om de intentie. Waar de één vegan eet voor het milieu en niet recyclet, doet de ander weer wél recyclen maar spendeert diegene zijn dagen tegelijk met kettingroken en veel vlees eten. We doen wat voor ons goed voelt, onthoud dat met je 'goede voornemens' (oh ja, daar ben ik allergisch voor, wist je dat!?).
--> Wasmiddel. Toen het boek aan me vroeg wat voor dingen ik gebruik die giftig zijn, op wat voor manier dan ook, kwam wasmiddel heel sterk naar boven. Je gebruikt het elke dag, niet omdat je elke dag een was doet (god, ik hoop het niet voor je zeg), maar omdat je kleding draagt die in wasmiddel en wasverzachter gewassen wordt. Nee.. Dit kan anders én beter. Én milieu- en mensvriendelijker. Nee.. ik deed mijn onderzoek niet, want dat heb ik jaren geleden al gedaan, en ik besloot om toch de wasnoten, iets waar ik dus écht al jaren naar kijk, te gaan kopen. Vanmorgen heb ik mijn eerste wasje met de wasnoten gedaan. Ik verwacht dat ik het komende half jaar met dit zakje van €15,- kan doen. Wil je wasverzachter? Je kunt ook wat azijn gebruiken, vergeet dan alleen niet om niet té veel azijn te gebruiken, want je wil ook niet zuur gaan ruiken.
--> Geurstokjes. Super lekker hoor, maar zó chemisch. Ik heb huisdieren, en met geurstokjes en huisdieren moet je écht oppassen, want het komt in hun (en ook in jouw) longen terecht, en op je huid. Beide is niet goed. Dus ze moeten gaan. Ik kan nog niet helemaal afscheid nemen, dus ze staan licht te geuren bij het raam. We zijn er mee bezig, en ik heb al geen geurkaarsen of wierook meer, dus dat is een win!
--> Kattenbakkorrels met babypoeder geur. Ja, dit zegt genoeg toch al? Ik kan zelf niet goed tegen stuivend kattenbakgrit, daar word ik benauwd van en een van mijn katten heeft dat ook. Ik heb fantastische kattenbakkorrels die niet stuiven, maar ze ruiken naar babypoeder. Gelukkig is er ook een variant zonder geur, dat is ook prettiger voor de diertjes.
De geëlimineerden van afgelopen jaar
--> Parfum... Ja dit is een moeilijke, want ik hóu van parfum. Ik heb twee absoluut favoriete parfums, namelijk van Zadig & Voltaire: this is her undressed (deze staat 100% op nummer één) en This is Love.
Dus ik heb besloten om niet minder parfum te gaan dragen, maar ik wil het wel liever op andere plekken spuiten dan in mijn nek. Je huid neemt namelijk alles op waar het mee in aanraking komt, en parfum is natuurlijk niet zo gezond, dus vanaf nu probeer ik het op mijn haar te spuiten.
--> Chemische shampoo. Dit is een interessante, ik heb lang (en ik bedoel dus écht heel lang) gezocht naar een goede shampoo, maar sinds een maand of 8 heb ik hem gevonden: de rozemarijn x hyaluronzuur shampoo van Weleda. Mijn haar groeit er flink door! Ik gebruik het sinds een paar weken met de rozemarijn x hyaluron lotion van Weleda, waardoor het nog sneller lijkt te groeien. In november heb ik mijn weer haar tot boven mijn schouders laten knippen, en nu is het alweer onder mijn schouders gegroeid. Ik gebruik alleen de shampoo, want de conditioner bevat gluten. Let ook op met de haarolie als je een pinda-allergie hebt, want de draagolie is gemaakt van pinda's.
Dit gebruik ik al een poos niet meer:
--> Deodorant. Al meer dan een jaar maak ik mijn eigen deodorant, ik denk dat ik dat nu een jaar of drie doe.
Het minder leuke van je eigen deodorant maken, is dat het toch een smeersel is, en dat je je handen écht goed moet wassen. Met bijenwas als 'glijmiddel', kun je flinke vetvlekken maken op je kleding. Daarom ben ik van de zomer overgestapt op Wild deodorant, een smeerbare deodorant in een case, waardoor het een stick is die ook nog eens lekker ruikt, maar die niet overheersend is.
Onnatuurlijke gezichtsverzorging.
Tot vorig jaar maart maakte ik mijn eigen gezichtsverzorging, met bijvoorbeeld cacaoboter en bijenwas.
Heerlijk, maar wel vettig en dus lastig om het goed van je huid af te krijgen. Ik ben me wat meer gaan verdiepen in producten die je kant en klaar kon kopen maar die wel natuurlijk zijn, en nu gebruik ik de toverhazelaar-lijn van Weleda, waar ik erg tevreden mee ben!
Wat zijn dingen die jij zou kunnen veranderen om beter voor jezelf te zorgen?
Liefs,
Lotte.
Reactie plaatsen
Reacties